健康体操でボディメンテナンス！古川美保の健康体操

		「夜中に何回もトイレに行く」「不安で尿もれパッドを使っている」「くしゃみをしたら尿がもれた！」そんな経験ありませんか？これは骨盤底筋群の筋力低下が主な原因と言われています。出産・運動不足・肥満などが原因で起こることが多く、30歳以上の女性では３人に１人、出産経験者では２人に１人、実に500万人以上の人が尿失禁に悩んでいると言われています。

尿失禁の改善では、日常生活で骨盤底筋を強くする工夫が大切です。そこでお勧めするのが効率的に骨盤底筋を鍛える古川式クッションです。このクッションは、１日３分間使用することで無理なく骨盤底筋を鍛えることが出来ます。

程よい大きさと柔らかさの突起部を座って挟み、ひざをぴたっと合わせながらオシッコ我慢をイメージするだけなんです。その他の体操は不要！恥ずかしい体勢や面倒な体操をしなくても、これならテレビを見ながら、リラックスして行えます。

クッション座面につけた15℃の傾斜角が、体操に最適な背筋をピンと伸ばした姿勢を維持します。いい姿勢は骨盤底筋の位置を意識しやすくします。さらに傾斜のおかげで挟む突起部分をいつもあなたのベストポジションにキープできます。

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クッションに座って		挟んでかかとを上げてキュッとがまん		足をおろす

この運動を１日に３分間（50～60回）繰り返します。

誰でもできる手軽さ。そして特別な体勢や場所も必要ではありませんので、羞恥心を感じることなく座布団感覚で場所を取らずに使用できます。永年の研究と経験から生まれた画期的なクッションです。是非お試しください。

古川式クッション　
価格（税込）６，８００円
（本体価格／６，４７７円）
材質：ウレタンフォーム

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