古川美保の健康体操>常設教室

 
 

古川美保の健康体操

 
 
ビールビン健康法からだスッキリ体操骨盤底筋群の筋力アップグッズ・ハウツービデオスタジオセレナ 
 
 

講師派遣受付 常設教室

岡山で定期的に開講している体操の教室です。
一人ひとりの状態に適した、身体に優しい運動方法を指導します。

  • 肩こり・腰痛・膝痛・尿失禁などに効くボディメンテナンス
  • ボディメイク(ポイント筋力アップ) で痛みなく動けて、引き締まった身体に
  • 疾病の予防と治療に など

 常設教室一覧

曜日

時間

場所

会費

第2・第4 月曜日

17:30〜21:00

和気町働コミュニティ

月 2,000円

毎週 火曜日

A)10:00〜11:30

和気町体育館

月 3,000円
又は1回 1,000円

B)13:30〜15:00

サエスタ(和気町佐伯)

月 3,000円
又は1回 1,000円

C)19:30〜20:30

和気町体育館

月 3,000円
又は1回 1,000円

毎週 木曜日

10:30〜12:00

なんでも館 高島店

月 6,000円
又は2回 4,500円

14:00〜15:30
岡山県天神山文化プラザ
月 6,000円
又は2回 4,500円
第1・第3 木曜日

16:30〜18:00

モアゾ(岡山市)

月 3,000円

毎週 金曜日
14:30〜16:00
桜ヶ丘
いきいき交流センター
月 3,000円
又は1回 1,000円

第2・第4 金曜日

19:00〜20:00

サエスタ

月 2,000円

 

■アスレチックトレーニング初心者講習(マシントレーニング)
場所:和気町体育館

水曜日

A) 第1水曜日 18:00〜20:00
B) 第3水曜日 14:00〜16:00
金曜日
A) 第2金曜日  9:30〜11:30
B) 第3金曜日 19:30〜21:30

土曜日

A) 第2土曜日 a)10:00〜12:00 と b)13:00〜15:00 
B) 第4土曜日 a)13:00〜15:00 と b)18:00〜20:00

◎講習日が変更される場合も有りますので電話での確認をお願いします。
和気町体育館 0869-93-3592


 地図


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岡山県天神山文化プラザ 岡山市北区天神町8-54
岡山KSB会館 岡山市北区大供3丁目1-18-4
MOAZO(モアゾ) 岡山市北区辰巳2-104
なんでも館 高島店 岡山市中区清水2丁目534-2
和気町働コミュニティハウス 和気郡和気町吉田1883-2
和気町体育館 和気郡和気町福富312-1
学び館「サエスタ」 和気郡和気町父井原430-1
桜ヶ丘いきいき交流センター 赤磐市桜ヶ丘東5丁目5番地391


 お申込

参加ご希望の方は、下記連絡先へご連絡ください。

【連絡先】
古川美保
E-mail:
メールフォームもご利用頂けます)
FAX:0869-92-1929

諸々のご相談やご依頼に出来るだけ対応致しますので、
お気軽にご連絡ください。


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